Наступило долгожданное лето, и все хотят продемонстрировать свое красивое тело, особенно в хорошую http://voronezhtut.ru/pogoda/. 

Каждая из нас мечтает стать более гибкой, здоровой и стройной. Однако, занимаясь спортом или изнуряя себя строгой диетой, не всегда выходит, что худеют именно проблемные участки тела. Дело в том, что женский организм устроен таким образом, что лишние килограммы, которые расположились на животе или бедрах, устраняются в последнюю очередь. Именно с учетом женского строения и была разработана программа бодифлекса. Что же подразумевает в себе бодифлекс для женщин? «Бодифлекс» — это специально разработанный комплекс упражнений, который основан на аэробном дыхании. Непосредственно направление «Бодифлекс» или «Body flex» состоит из 15-ти упражнений, которые рассчитаны специально для женщин. Занимаясь этим направлением, ваша главная задача – научиться правильно дышать. Казалось бы, мы все умеем дышать, зачем нам учиться этому природному процессу заново? Но дело в том, что Бодифлекс основан на глубоком спортивном дыхании. Все упражнения выполняются в комплексе с правильным дыханием. Таким образом, происходит процесс похудения. Но уникальность бодифлекса заключается в том, что в первую очередь худеют и подтягиваются именно проблемные зоны! Дело в том, что увеличивая процесс кровообращения, наиболее задействуются именно самые объемные участки тела. Естественное желание женщины – быть всегда красивой. Поскольку упражнения «Body flex» не нужно выполнять в быстром темпе, то в нем отсутствуют возрастные ограничения! Создательница этого направления Грир Чайдерс на собственном примере доказала, что после 50-ти лет можно обладать стройной и подтянутой фигурой. Ведь занимаясь Бодифлексом, женский организм наполняется здоровой энергией за счет подтянутых мышц. Не стоит удивляться, если после активных занятий вы не потеряете ни одного килограмма, ведь, как известно, натренированные мышцы весят в несколько раз больше жира. Похудение происходит за счет уменьшения объемов. Вот только немногие плюсы, которые принесут вам занятия данным комплексом: 

• уменьшение аппетита; 

• ускорение метаболизма; 

• уменьшение объема в проблемных зонах; 

• кожа становится более здоровой; 

• уменьшается количество седых волос; 

• лишние килограммы уходят; 

• появляется активность и оптимизм. 

Ни одно физическое упражнение таким благотворным образом не действует на структуру кожи, как бодифлекс. Ведь, получая достаточное количество кислорода, наши клетки «омолаживаются». Женщины, которые занимаются этим направлением, отмечают, что после нескольких недель занятий их кожа приобретает здоровый оттенок, а морщин становится значительно меньше!

Статья предоставлена городским порталом http://voronezhtut.ru/ .

Опубликовано: 2013-07-12 13:13:58